Modne czapki z daszkiem
Czapka z daszkiem jest elementem, który można coraz częściej spotkać na ulicach. Nie tylko, jeżeli jest tu mowa o Polsce, ale również o innych krajach. Tak modna w latach 90., kiedy to pojawiała się tylko i wyłącznie na głowach raperów, na pewien czas została zapomniana. Czas jednak na jej efektowny powrót. Wielu mężczyzn decyduje się na to, aby taki dodatek towarzyszył im każdego dnia – niezależnie od sytuacji.
Raczki na buty. Czym są i czy warto je mieć?
Coraz częściej na różnego rodzaju forach poświęconych turystyce górskiej (w szczególnym odniesieniu do turystyki górskiej zimowej) pojawiają się informacje, że warto mieć zimą w górach raczki na buty. Zresztą wielu blogerów czy vlogerów, również do swoich filmach pokazuje, że zimą stosuje właśnie taki sprzęt.
Pas kulturystyczny: używać czy nie?
Powodem noszenia pasa jest idea ciśnienia wewnątrz brzusznego. W badaniu stwierdzono, że użycie pasa podczas maksymalnego izometrycznego pchania podczas podnoszenia ciężarów znacząco zwiększa wsparcie prostowników kręgosłupa poprzez ciśnienie wewnątrz brzuszne. Krótko mówiąc, jeśli zwiększysz ciśnienie w jamie brzusznej, lepiej ustabilizujesz cały ten region, co stworzy bezpieczniejsze środowisko dla kręgosłupa i może zwiększyć Twoją zdolność do podnoszenia ciężarów.
Jak zadbać o bezpieczeństwo żeglugi?
Prawdziwy „wilk morski” musi mieć świadomość tego, że pomimo ogromu zalet wynikających z pływania po wodach jest to zajęcie, które również jest obwarowane niebezpieczeństwem. Warto mieć umiejętności, które pozwalają na uratowanie się z niełatwych opresji, które mogą towarzyszyć każdemu pływakowi. Trzeba pamiętać, że należy wykorzystywać technologię w taki sposób, aby zwiększyć swoje szanse na jakikolwiek kontakt, by można było udzielić nam ewentualnej pomocy. W jaki sposób to zrobić? Postanowiliśmy to dokładnie sprawdzić.
Czekany – wskazówki dla kupujących
Zakup czekana nie jest wcale prostą sprawą. O ile większość sprzętu górskiego posiada regulację i można go dopasować do swojego wzrostu, masy, a nawet płci, o tyle czekany to wyjątkowa kategoria. Dlatego, zanim zakupiony zostanie konkretny model, warto sprawdzić, jak go prawidłowo dobrać.
Karabinek – nieodzowny element wyposażenia wspinaczkowego
Każdy pasjonat wspinania powinien mieć na uwadze bezpieczeństwo. Kompletując sprzęt, nie może zabraknąć w nim elementów asekuracyjnych. Jednym z nich jest bez wątpienia karabinek wspinaczkowy. Ten niewielki element jest bardzo lekkim, a jednocześnie niezwykle wytrzymałym łącznikiem. Jego wybór zależy głównie od rodzaju wybranej przez nas aktywności.
Czym jest egzamin SRC?
Jedną z coraz bardziej popularnych form spędzania wolnego czasu jest ostatnio żeglarstwo i wyprawy morskie jachtem. Jednak by móc samodzielnie żeglować i prowadzić jachty, należy najpierw ukończyć wymagane kursy i zdać niezbędne egzaminy. Jednym z nich jest egzamin SRC. Czym on właściwie jest?
Podstawowy sprzęt wspinaczkowy
Każdy miłośnik gór z pewnością wie, że czymś zupełnie innym jest trekkingowe przemierzanie górskich szlaków, a czymś odmiennym jest zejście z nich i rozpoczęcie wspinaczki. Nie tylko wymagana jest tu odwaga, wiedza i doświadczenie, a także odpowiednia kondycja fizyczna, lecz co równie ważne, a może nawet najważniejsze, odpowiedni do tego zadania sprzęt. W co zatem trzeba się wyposażyć podczas wspinaczki górskiej?
Kurs nawigacji morskiej
O pływaniu na morzu własną lub wyczarterowaną jednostką pływającą marzy każdy, ale mało kto decyduje się na zdobycie odpowiedniej wiedzy i uprawnień. Koniec końców znacznie łatwiej jest wypożyczyć jacht, który będzie obsługiwany przez wykwalifikowaną osobę. Warto jednak się zastanowić, co zrobić, aby móc wypłynąć w morze samodzielnie. Z pewnością warto zacząć od nauczenia się nawigacji.